Jenna Jameson partage un régime céto mis à jour et un menu de jeûne intermittent

Jenna Jameson partage un régime céto mis à jour et un menu de jeûne intermittent

Jenna Jameson a modifié son menu pour son régime céto, car elle est maintenant en mode maintenance au lieu du mode perte de poids.

Partageant «ce que je mange en une journée» sur Instagram, Jameson, 44 ans, a écrit qu'elle commençait chaque matin avec deux tasses de café avec de la stévia et une crème sans sucre. Elle attend ensuite d'avoir faim.



'Mon rendez-vous préféré quand je romps mon jeûne nocturne est ma Bomblette (recette dans mes meilleurs moments) avec une énorme eau glacée', écrit-elle.

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Sa «Bomblette» semble être des œufs avec du fromage cuit en omelette.



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«Quand (ma fille) se réveille (de sa sieste), j'ai immédiatement fait bouillir du riz ou des pâtes pour elle et dernièrement, j'ai adoré faire un poisson blanc tendre cuit au four dans du beurre avec de l'ail…», a-t-elle poursuivi. 'Je le jumelle avec une salade de roquette avec de l'huile d'olive et une touche de vinaigre ou mon chou sauvage.'

Toutes les recettes de Jameson sont disponibles sur sa page Instagram.

«Pour mon dernier repas avant mon jeûne, j’aime ma‘ Beastie Bolognese ’… je la mange comme du piment !!!!», a-t-elle écrit. «Puis mon jeûne intermittent commence vers 18 heures. Pendant mon jeûne, je m’autorise ‘nana’ qui est un thé marocain à la menthe. (Feuilles de menthe fraîche et eau chaude. Ensuite, je me couche! »

Jameson essaie de jeûner à partir de 18 h. à 11 h

«N'oubliez pas que je suis maintenant en mode maintenance, j'ai donc augmenté mes calories», a-t-elle conseillé. «Ajustez vos portions si vous êtes en mode de perte de poids! Pour info je jeûne de 18h à 11h tous les soirs (je tru (sic) à) ”

marie osmond fat

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